Материнское молоко — лучшая пища для ребёнка первого года жизни. Оно прекрасно усваивается и переваривается малышом. 96% элементов грудного молока используется организмом ребёнка. У детей, находящихся на грудном вскармливании, не бывает поносов. Вместе с материнским молоком малыш получает из материнского организма антитела, и таким образом укрепляется его иммунитет против инфекций, который будет сохраняться ещё примерно полгода после отнятия ребёнка от груди. Поэтому очень желательно, чтобы ребёнок получал грудное молоко хотя бы до 6 — 8 месяцев.

Вкус молока портится, если женщина ест цветную капусту, лук, чеснок. Помните также, что через молоко в организм ребёнка проникают лекарства, содержащие камфору, а также успокоительные, снотворные, болеутоляющие, гормональные, слабительные, глистогонные, сульфаниламидные, антибиотики.

Кормящей матери абсолютно противопоказано употребление кофе, алкоголя, тонизирующих кофеиносодержащих напитков, и конечно, курение.

Очень важно нормально питаться и побольше пить, особенно чай с молоком.